钟怕是才安静下来,能有什么用?”
“用处还是挺大的,”满宝道:“有一种身体呼吸法,可以最快速的放松思绪,让身体放松下来随着自然呼吸,别说三刻钟,就是只有一刻钟就很精神了。”
皇后惊讶,“有这个的法子?”
满宝点头,将搭在皇后脉上的手收回,表示皇后最近有些疲劳过度,然后讲解了一下这个法子,“娘娘,有医经认为,人要想长寿就要放慢呼吸,从内而外,不论是心脏,还是其他的脏腑,一直到表里都要跟随自然一起一伏,当你的身体全部放松,能够如一块石头一样慢慢呼吸起伏时,你的身体就处于恢复的最好时刻。”
“人劳累会损精血元气,呼吸法则可以恢复精血元气,虽慢些,却最是健康有效的法子。”
满宝会学这个,还是因为这两年太忙了,忙得脚不沾地,总觉得睡不够,她还是很怕自己长不高的。
于是再复习一些医经时就发现了一些养生之论,她和莫老师讨论过后,莫老师给了她这个呼吸方法,并告诉她,“近代的时候,智慧生物追求寿命,这个方法是应用最广的,只是我们这个世界诱惑太多,虽然证明有效,但很少有人能坚持做到,最后还是靠的基因改造才慢慢获得了现在的寿命……”
更多的,莫老师没说下去,只是着重教了一下满宝这个呼吸方法,并高声她,“其实这个呼吸方法是远古时候传下来的,只是我们近代改进了一些,我们追溯过它的历史,我认为应该还在你的世界文明之前,我看了一下你摘录给我的医经资料,果然是在你们那个世界文明之前,显然,人类早就发现了这一点儿。”
满宝鼓动皇后,“娘娘可以试一试,您有气疾,其实这个呼吸方法对您来说应该更有好处的。嗯,回头也可以教一下明达。”
因为这是满宝用来睡觉的,她都没想过拿来治病,这会儿话赶话说到这里,她才想起来原来也可以拿来治病呀。
皇后见她一副恍然大悟的模样,便笑道:“那我们就学一学。”
其实没怎么把这个法子放在心上,满宝亦然。
毕竟这真的是她拿来午睡的法子,她因为动脑多了,有时候要休息时脑子依然活跃得很,虽然闭着眼睛,但依旧精神奕奕,休息的三刻钟瞬时而过,再一睁开眼睛就要继续工作和学习。
到后半响时便会有些困倦,所以她学了这个呼吸方法,一开始很困难,但后来她只要想,一闭上眼睛就可以放空思绪,慢慢的沉入虚无之中,一直到科科再度叫她,她才会醒来。
所以,在她看来,这个呼吸方法就是让她的五脏六腑,让她的身体和大脑得到休息的方法,也是让她长高的方法。
见皇后不是那么上心,她也教得不是那么用心。
晚上皇后睡下时还和皇后说了一下,然后笑道:“听着倒跟你们习武之人的呼吸法子有些相似。”
皇帝就笑道:“哪儿相似了,这样慢腾腾的呼吸,别说打仗,只怕连躺都躺不住。”
“那倒是个睡觉的好法子了?”
皇帝笑道:“是不是的,试一下不就知道了?”
然后帝后两个都失败了,他们都放下东西躺了有两刻钟,还是一点儿都摸不到边,脑子可精神得很,于是皇帝睁开眼睛,干脆坐起来道:“算了,朕还是继续看一看折子吧。”
皇后笑出声来,她也有些睡不着,于是也照常拿了一本书出来看。
只有满宝,她从教课室里上完课出来,打了一个哈欠后就抱着被子翻了一个身,然后就慢慢沉下呼吸,不一会儿就嘴巴微张的呼呼睡着了。
科科对宿主的秒睡已经习以为常,一点儿也不惊讶。
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