到了最后一页。
修炼方法极为详细,翻到最后,还有一个……二维码,扫码可观看网课视频。
江游默默的扫码进行学习。
顺带擦擦口口水。
“刚才又睡着了?”一旁的陆遥遥见怪不怪。
“昨天折腾的太晚了。”江游正了正色。
“闭嘴。”不知道这句话触动了陆遥遥哪个开关,她小脸腾的一下发红。
水汪汪的眸子怒目而视,她伸出手,狠狠的在江游腰间拧了一把。
“嘶嘶,图书馆呢,轻点轻点。”
江游龇牙咧嘴,有人注意到这边动静,他还不得不绷起脸来。
“你还知道这是图书馆。”陆遥遥咬着一口小银牙,像是只张牙舞爪以示自己威风的猫咪。
“停停,咱快看书。”江游连连求饶。
陆遥遥这才收手。
只不过手都还没能缩回去,就被一把抓住,拉到桌子下方挠痒痒。
陆遥遥尝试脱手,可惜没做到,瞪他一眼后也只能自顾自的学习。
刚刚迈入图书馆,正在寻找座位的薛年丰看到江游二人。
本想上来打招呼,忽而注意到他们桌底下的小动作。
年轻的学员后槽牙都快咬碎了。
看见江助教身份都暴露了,还过的这么爽,这比拉他脸上都难受。
江游并没有注意到这老熟人。
他重新看了遍文档资料,然后打开视频资料,不出意外,又是方哥。
默默听完讲解,江游心里已经大致有数。
“看完了?”陆遥遥留意到他的动作。
“差不多,可以去试试。”
江游站起身。
“我跟你一起。”陆遥遥来了几分兴趣。
离开图书馆,二人很快来到训练场地。
看训练方法上说的是普通跳绳,真正训练起来,自然不可能那般简单。
站在跳绳机的中心,江游挥手示意。
机器捕捉到他动作,开始摇晃绳子。
啪啪啪。
绳子快速击打地面,响声清脆无比。
这才刚开始,速度便达到了每分钟100下,并且速度每秒钟匀速上升。
仅仅十秒钟,速度来到每分钟200,即每秒钟三次以上!
绳子完全连成残影,两根跳绳交错,触地。
连半分钟都没有,江游身子已经热了起来,代表血液开始快速流动。
分钟数超过300的跳绳是什么概念。
每秒钟绳子触地5下,响起来跟特么机关枪一样。
都快赶上火麒麟了。
一层不可见的力场笼罩在身躯四周,江游本能的调动起气血以及能量朝双腿涌去,令自己跟上跳绳速度。
别看动作幅度不大,但架不住太快。
不仅要抬腿,还要立刻落下,与另一条腿进行交替。
啪!
绳子抽在他的腿部,机器骤然停止。
“我坚持了几分钟?”
胸膛砰砰砰跳,江游开口问道。
“四十秒。”
“才四十秒??这么快。”江游面容一顿。
“还好啦,毕竟你先前也没练过,可能因为还不够熟悉吧。”陆遥遥凑近,看了眼显示屏上的数据,鼓励道,“你再适应适应,我觉得会好许多。”
“有道理,拿跳绳当训练,。”
江游露出愁容。
踏空,无负重要求下,满足每分钟1500下的频率!
也就是说一秒25跳!
而这,才仅仅是个开始而已。
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